Complex de dureri de spate

Exercițiile vor ajuta să scapi de durerile de spate și să consolideze mușchii pentru a sprijini coloana vertebrală. Aplicația conține un set de antrenamente complete: - antrenamentele inferioare ale spatelui; - antrenamente ale coloanei vertebrale toracice; - antrenamente de gât; - antrenamente de recuperare post op și fracturi; - antrenamente de întindere; - exercitiu de dimineata; Aplicația conține mai mult de de exerciții pentru dezvoltarea și întărirea mușchilor spatelui, abdomenului, brâu de umeri, picioare, fese și gât.

Efectuarea acestor complexe vă va asigura sănătatea spatelui și corectarea posturii.

Fiecare exercițiu are o instrucțiune video și o descriere detaliată a tehnicii. Cronometrul și instrucțiunile de sunet vă permit să efectuați antrenament fără a privi dispozitivul.

Creați și personalizați propriul antrenament din exerciții existente. Urmăriți progresul dvs. Memento de configurare pentru antrenamentele următoare.

1. Tema de azi, dupa cum spune si titlul, vrea sa dezbata un subiect des intalnit si chiar simtit pe pielea ta, a noastra.
2. Tratamentul inflamației umărului
3. Evaluarea lombalgiilor: mic ghid practic - Revista Galenus

Un avertisment! Dacă există hernie intervertebrală sau proeminențe, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a efectua exercițiile.